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iOS app by Alexandre Osada. Health & Fitness · Alexandre Osada
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Workout Tracker é o app para quem leva o treino a sério — do registro da série até o relatório que mostra se a carga está subindo. NA HORA DO TREINO • Marque séries, repetições e carga com poucos toques • Timer de descanso com aviso sonoro, mesmo com o app em segundo plano • Superséries, drop sets, cluster sets e séries de aquecimento • Carga sugerida a partir da última execução • Exercícios alternativos para quando o equipamento está ocupado • Anotações por sessão e por exercício SEUS TREINOS, DO SEU JEITO • Monte fichas e organize em pastas • Biblioteca de exercícios com filtro por músculo e equipamento • Crie seus próprios exercícios • Locais de treino diferentes (academia, casa, viagem) • Treinos de cardio com duração, distância ou zonas de frequência cardíaca PERIODIZAÇÃO • Programe semanas e ciclos com sessões distribuídas na agenda • Pause o plano nas férias — tudo é empurrado para frente, sem perder sessões • Ajuste uma sessão específica sem quebrar o resto do programa • Acompanhe o andamento do ciclo EVOLUÇÃO EM NÚMEROS • Histórico completo de todas as sessões • Relatórios por exercício: carga, volume e repetições ao longo do tempo • Comparação entre períodos e entre exercícios • Recordes pessoais atualizados a cada treino • Gráficos de peso corporal e medidas AVALIAÇÃO FÍSICA • Registre medidas, dobras e composição corporal • Fotos de acompanhamento com marcação e comparação • Gráficos da evolução entre avaliações PARA TREINADORES • Convide seus atletas por e-mail • Monte fichas e periodizações para cada um • Acompanhe o que foi executado, com cargas e observações • Agende sessões presenciais, externas ou recorrentes • Faça avaliações físicas e compartilhe os resultados • Perfil público com bio e contatos INTEGRAÇÕES E PRIVACIDADE • Envie seus treinos concluídos para o app Saúde • Compartilhe o resumo do treino como imagem • Exporte todos os seus dados quando quiser • Entre com Apple, Google ou e-mail • Disponível em português e inglês ASSINATURA O plano gratuito permite treinar e registrar. A assinatura Atleta libera treinos ilimitados, histórico completo e relatórios avançados. Os planos Coach adicionam gestão de atletas, agenda e perfil público. A assinatura renova automaticamente até ser cancelada nos ajustes da App Store. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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