StenX Street Workout Muscle Up
iOS app by MARIAN BONHOMME. Health & Fitness · MARIAN BONHOMME
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StenX, c'est l'app pour arrêter de t'entraîner au hasard et suivre un programme construit autour de ton objectif. Muscle-up à la barre, aux anneaux, force au poids du corps : suis tes séances directement dans l'app et concentre-toi sur ce qui compte, t'entraîner. UN PROGRAMME. UN OBJECTIF. Retrouve ton programme semaine après semaine, avec des séances structurées pour construire ta progression dans le temps. Selon ton accès, suis un programme StenX ou un programme personnalisé construit par ton coach. CHAQUE SÉANCE, GUIDÉE DE A À Z Avance bloc par bloc avec toutes les informations sous les yeux : exercices, séries, répétitions, charge et temps de repos. Chaque exercice est accompagné d'une démonstration vidéo pour comprendre exactement ce que tu dois faire. DES CHRONOS INTÉGRÉS À TES SÉANCES EMOM, AMRAP, Tabata et autres formats chronométrés sont directement gérés dans l'app, avec leurs décomptes et repères sonores. Pas besoin de jongler entre ton programme et un minuteur. APPRENDS. COMPRENDS. MAÎTRISE. Parce que progresser, ce n'est pas seulement exécuter des séries. Retrouve des modules dédiés au muscle-up, à la nutrition et à la récupération pour mieux comprendre ton entraînement et tout ce qui l'entoure. COMPLÈTE TON ENTRAÎNEMENT Mobilité, renforcement spécifique, abdos, cardio : retrouve des routines guidées à utiliser en complément de tes séances. Certaines routines sont également conçues spécifiquement pour le muscle-up à la barre et aux anneaux. PLUS QUE TES SÉANCES StenX réunit aussi des outils dédiés à la récupération et à la nutrition, ainsi que plus de 100 recettes pour accompagner ton entraînement au quotidien. Deux spécialistes. Une même mission : t'aider à maîtriser ce que tu pensais impossible.
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