Нежно Space

iOS app by Elena Naumova. Lifestyle · Elena Naumova

Store rating
0 / 5
Store rating count
0
Download price
Free to download
In-app purchases
Unknown
Version
1.1.0
Listing last refreshed
2026-09-13

View the original store listing

Store description excerpt

Нежно Space — это пространство персонализированной психологической поддержки. Приложение помогает снижать уровень тревожности, справляться со стрессом и восстанавливать ресурс через короткие ежедневные практики и упражнения от психологов. Что внутри: • Практика дня — короткие упражнения на 3–7 минут, чтобы выдохнуть, вернуть внимание в тело, переключиться и потренировать осознанность. • Персонализированный плейлист: 6 упражнений, подобранные и обновляемые на основе опросов. Мы не даём случайные практики: алгоритм предлагает именно то, что нужно тебе. • Фокус месяца: каждый месяц ты выбираешь одну актуальную для себя тему. Это может быть тревожность, самооценка, РПП, границы, сексуальность, карьерные тупики или детско-родительские паттерны. Открываются три больших материала: подкаст, терапевтическая статья и упражнение для проработки. • Опросы и обновление рекомендаций: в начале мы предлагаем пройти базовый опрос (30 вопросов), чтобы алгоритм понял, как ты справляешься со стрессом, что происходит с телом, какие твои триггеры напряжения. Дальше каждую неделю будет короткий пульс-опрос, чтобы адаптировать рекомендации к твоему состоянию. • Оценка практик: после выполнения упражнения ты отмечаешь, насколько оно откликнулось. Даже если это было раздражение или сопротивление, это тоже будет важным сигналом. • Личный ритм: не обязательно делать всё сразу. Нежно устроено так, чтобы ты мог идти в своём темпе. Практики не накапливаются, чтобы не создавать давления. Всё, что ты делаешь — уже шаг навстречу себе. • Пространство без информационного шума: никаких лент, достижений и цифровой перегрузки. Только ты, твоё состояние и бережные форматы, которые действительно помогают. Для кого: • Для тех, кто ощущает тревожность, стресс и эмоциональное напряжение • Для людей, склонных к выгоранию, переутомлению, прокрастинации • Для тех, кто заедает стресс, теряет контакт с телом или застревает в самокритике • Для всех, кто хочет мягко укреплять связь с собой и чувствовать больше ресурса Почему это работает: Приложение создано психологами и вдохновлено реальной терапевтической практикой. Алгоритм подбирает упражнения под твоё состояние, чтобы помочь именно там, где необходимо. Начни с малого: 5 минут в день, и уже через 2 недели ты заметишь, как меняются состояние, настроение, концентрация, внимание, уверенность в себе.

Review coverage

AppRill has captured 0 reviews for this app. This is a collected sample, separate from the store rating count. Latest review capture: Not captured yet.

Recent captured chart positions

No chart positions have been captured for this app yet.

Chart position, rating count and review coverage do not establish downloads, revenue or profit. Understand the differences.