Runa Lab
iOS app by Alexey Mamontov. Health & Fitness · Alexey Mamontov
- Store rating
- 5 / 5
- Store rating count
- 1
- Download price
- Free to download
- In-app purchases
- Unknown
- Version
- 1.0
- Listing last refreshed
- 2026-09-12
View the original store listing
Store description excerpt
Ты выкладываешься на пробежках, только растёшь ли — понять сложно. Часы показывают темп и пульс, но на главные вопросы не отвечают: в форме ли ты сейчас, восстановился ли к сегодняшней тренировке, не ведёшь ли себя к травме. Runa Lab отвечает. Она берёт твои пробежки из Apple Health и переводит их на понятный язык — не десяток графиков, в которых легко потеряться, а короткий вывод, по которому сразу ясно, что делать. Руками вводить ничего не нужно: бегаешь как обычно, остальное считается само. Вся твоя форма — в одном балле от 0 до 1000. Взглянул утром и понял, где ты сегодня. Захотел разобраться глубже — под баллом четыре направления, у каждого свои тренды: Кардио — выносливость и её рост: МПК, пороговый темп, как быстро сердце успокаивается после нагрузки. Биомеханика — как ты бежишь: каденс, время контакта с землёй, оценка техники и её динамика. Питание — хватает ли энергии на тренировку: запас углеводов, работа на жирах, что и когда съесть вокруг длинной. Восстановление — сон по фазам, вариабельность пульса, готовность и Заряд дня. Каждое утро — готовность. Runa Lab смотрит на твою вариабельность пульса и сон и честно говорит: сегодня день выложиться или лучше восстановиться. Оценка фиксируется с утра и не прыгает весь день, так что по ней можно планировать тренировку. После каждой пробежки — разбор. Сплиты по километрам, время в пульсовых зонах, дрейф пульса, ровно ли ты пробежал. И прогноз результата на любую дистанцию от 5 км до марафона — по твоей нынешней форме, а не по чужим таблицам. К забегу — за руку до старта. Ставишь дистанцию, дату и цель по времени — Runa собирает план по неделям с конкретными тренировками и темпами, раскладку на гонку и питание. И придержит, если ты разгоняешь объём слишком резко. Замечай травму заранее. Отмечай боли и ниглы в дневнике — Runa покажет, что повторяется и связано ли это с ростом нагрузки. Часто именно так удаётся поймать травму до того, как она выбьет из графика. Работает с твоими часами. Runa читает Apple Health, поэтому нужны не обязательно Apple Watch — подойдут любые часы или трекер, которые пишут туда данные. Чем больше метрик записывает твой трекер, тем подробнее разбор. С одним iPhone будет базовая статистика пробежек. Твои данные никуда не уходят. Всё считается прямо на устройстве. Никакой рекламы, трекеров и передачи данных на сторону. Беговая лаборатория, которая помещается в карман. Поставь и посмотри, что твои пробежки могут о тебе рассказать. Runa — фитнес-приложение, а не медицинский прибор. Баллы и показатели — оценки по данным Apple Health, ориентир, а не диагноз.
Review coverage
AppRill has captured 0 reviews for this app. This is a collected sample, separate from the store rating count. Latest review capture: Not captured yet.
Recent captured chart positions
No chart positions have been captured for this app yet.
Chart position, rating count and review coverage do not establish downloads, revenue or profit. Understand the differences.