Raovan
iOS app by Ralf Matithias Kurscheid. Health & Fitness · Ralf Matithias Kurscheid
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Raovan ist dein persönlicher Ernährungs- und Trainingsbegleiter, mit Luca als KI-Coach direkt an deiner Seite. Kein Konto, keine Werbung, alle deine Daten bleiben auf deinem Gerät. MIT LUCA CHATTEN Beschreib einfach, was du gegessen oder trainiert hast, Luca erkennt es automatisch und trägt es für dich ein. Frag nach Rat für konkrete Situationen, unterwegs, im Restaurant, nach dem Training. ERNÄHRUNG TRACKEN • Foto machen, Luca erkennt automatisch Kalorien und Makros • Lebensmittel suchen oder Barcode scannen • Eigene Rezepte anlegen oder scannen lassen • Luca passt Gerichte automatisch an deine Ziele an • Meal Prep Baukasten für die Wochenplanung • Wasserziel, Getränke zählen automatisch mit TRAINING PLANEN • Individueller Trainingsplan per KI, abgestimmt auf deine Ziele • Große Übungsbibliothek mit Bildern und Bewegungsanimation • Sätze, Wiederholungen und Gewicht direkt protokollieren • Automatische Übungs-Alternativen und Trainingsanalyse • Plan automatisch an eine Reise anpassen FORTSCHRITT SEHEN • Gewichtsverlauf, Körpermaße, Fortschrittsfotos • Persönliche Bestleistungen je Übung • Erfolge und Meilensteine • Wöchentliche und jährliche Rückblicke APPLE HEALTH & APPLE WATCH Verbinde Raovan mit Apple Health für Schritte, Schlaf und Vitalwerte, inklusive einer eigenen monatlichen Ring-Herausforderung. Die Apple-Watch-App zeigt deine wichtigsten Werte direkt am Handgelenk, mit eigenen Ziffernblatt-Komplikationen für Kalorien, Eiweiß und Wasser. WEITERE FUNKTIONEN Tagebuch, freie Gewohnheiten-Verfolgung und optionale Zyklus-Verfolgung runden Raovan ab. DEIN DATENSCHUTZ Raovan ist bewusst lokal aufgebaut: kein Konto, keine Werbung, kein Tracking Dritter. Nur wenn du aktiv mit Luca chattest, werden die dafür nötigen Informationen über einen eigenen, in Deutschland gehosteten Server verarbeitet. Raovan ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder vor größeren Umstellungen wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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