Preneo: Präventionskurse App

Name: Preneo: Präventionskurse App
Rating: 5 (5 reviews)
Author: 7NXT Brand Solutions GmbH

iOS app by 7NXT Brand Solutions GmbH. Health & Fitness · 7NXT Brand Solutions GmbH

Store rating: 5 / 5
Store rating count: 5
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Version: 1.0.18
Listing last refreshed: 2026-09-09

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Preneo – Präventionskurse für Ernährung, Bewegung & Stress. Bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezahlt. Du willst Stress abbauen, dein Gewicht reduzieren oder dich einfach fitter fühlen? Preneo ist die erste App, die Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in einem einzigen, wissenschaftlich fundierten Konzept vereint – als anerkannter Präventionskurs, den deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt. Unsere Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V (das offizielle Prüfsiegel der Krankenkassen für anerkannte Gesundheitsprogramme). Das bedeutet: Nach Abschluss erstattet dir deine Kasse bis zu 100 % der Kosten – für bis zu zwei Kurse pro Jahr. Kein Abo, keine versteckten Kosten. Unsere drei Programme - Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit (Stressmanagement) Baue Stress gezielt ab und stärke deine mentale Widerstandskraft. Mit Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Methoden aus der Verhaltenstherapie lernst du, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. - Bewusst essen, gesund genießen (Ernährungsumstellung) Starte deine Ernährungsumstellung ganz ohne Diät. Das Programm vermittelt fundiertes Wissen zu gesunder Ernährung, hilft dir beim bewussten Essen und zeigt dir praktische Rezepte für den Alltag. - Fit und kraftvoll durch den Alltag (Krafttraining & Beweglichkeit) Baue Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer direkt in deinen Alltag ein. Mit kurzen, geführten Workout-Videos (10–30 Minuten) stärkst du deine Muskulatur und reduzierst langes Sitzen – ganz ohne Geräte. Warum zwei Kurse kombinieren? Wähle einen Kurs oder kombiniere zwei, um deine Ziele schneller zu erreichen. Denn Ernährung, Fitness und Stressmanagement wirken zusammen: - Krafttraining + Ernährung: Training macht dich stark – die richtige Ernährung liefert die Energie dafür und unterstützt die Erholung. - Ernährung + Stressmanagement: Wer entspannt ist, isst bewusster. Gesunde Ernährung wiederum stärkt deine Nerven gegen Stress. - Stressmanagement + Bewegung: Sport baut Stresshormone ab. Wer danach besser entspannt, schläft tiefer und hat mehr Energie für den nächsten Tag. Entwickelt von Experten, gemacht für deinen Alltag Alle Inhalte basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Verhaltensforschung und wurden von Expert:innen aus der Gesundheitswissenschaft entwickelt – von den Teams hinter 7Mind und Gymondo. Auch mit nur 20 Minuten am Tag baust du nachhaltig neue Gewohnheiten auf. Für wen ist Preneo? Für alle gesetzlich Versicherten, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen – egal ob du gerade erst anfängst oder schon erste Warnsignale bemerkst. Kein Alter zu alt, keine Vorerfahrung nötig. So funktioniert's: - Wähle deinen Kurs – Stressmanagement, Ernährung oder Fitness - Absolviere ihn in deinem eigenen Tempo - Reiche deine Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein - Erhalte bis zu 100 % der Kosten zurück Preneo – Jetzt starten und dein Gesundheits-Upgrade sichern.

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