Physio On
iOS app by Markus Bernwieser. Health & Fitness · Markus Bernwieser
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PHYSIO ON - Individuelle Physiotherapie-Kurse für ein schmerzfreies Leben! Du willst endlich schmerzfrei werden und dein Leben wieder genießen? Wir als Physiotherapeuten arbeiten jeden Tag mit Patienten zusammen und wissen, dass sich hinter jedem Patienten eine eigene Geschichte verbirgt. Schmerzen, Frustration, Ungeduld und Unsicherheit begegnen uns immer wieder. Der größte Wunsch ist dabei meist derselbe: schmerzfrei zu werden und das Leben wieder genießen zu können. Die größte Frage hingegen: Wie kann ich das schaffen? Du fragst dich, welche Übungen du überhaupt machen darfst? Im Internet gibt es unzählige Videos zu den verschiedensten Beschwerde- und Krankheitsbildern – du findest hunderte Trainingsvideos für Übungen bei Problemen mit der LWS, bei Sprunggelenksproblemen oder bei Hüft-Beschwerden. Aber die viel wichtigere Frage ist: Darfst du diese Übungen in deinem Zustand überhaupt machen? Ist die Belastung vielleicht zu hoch und verschlimmert sogar deine Beschwerden?Genau hier setzt die PHYSIO ON App an! PHYSIO ON – individuell auf dich und deine Beschwerden abgestimmt! Das Herzstück unserer App ist ein Algorithmus, den wir so entwickelt haben, dass unsere Nutzer einen Trainingsplan von uns erhalten, der an den individuellen Gesundheits- und Leistungszustand angepasst ist. Bevor du einen unserer Kurse startest, stellen wir dir einige wichtige Fragen. Diese sind dazu gedacht, dich von Anfang an richtig „einzuordnen“ und die Belastung passend zu deinem Gesundheits- und Leistungszustand auszuwählen. Und es wird noch besser: unsere App lernt sogar mit! Jedes Mal, wenn du eine Übung durchgeführt hast, solltest du diese bewerten. Damit gibst du der App das Feedback, ob du die Übung gut durchführen konntest. Auf diese Weise steigt die Belastung und Intensität unserer Übungen ganz in deinem eigenen Tempo. Du siehst, wir haben uns richtig viele Gedanken gemacht, um die Übungen wirklich möglichst passgenau auf unsere Nutzer zuzuschneiden. Und genau dies ist es, was PHYSIO ON von anderen Übungs-Videos unterscheidet. Folgende Kurse findest du in der PHYSIO ON App: - Übungen für Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Halswirbelsäule und Brustwirbelsäule sowie für den gesamten Rücken - Übungen für Hüfte, Knie und Schulter (bei Schmerzen, Unbeweglichkeit oder nach Hüft-TEP/Knie-TEP oder Operationen) - Dehnungsübungen für den ganzen Körper - Entspannungsübungen gegen Kopfschmerzen - Übungen mit Pezziball, Black-Roll-Übungen & Faszientraining - Yoga für den Rücken - Spezielle, orthopädische Kurse wie z.B. Skoliose, Osteoporose, Fuß- und Sprung-Gelenk oder Kinder-Rückenschule - Spezielle, gynäkologische Kruse wie z.B. Wochenbett, Rückbildung, Beckenbodenschwäche (bei Frauen), Inkontinenz (bei Männern) Und so einfach kannst du in einen schmerzfreien Alltag starten: - Lade die PHYSIO ON App kostenfrei herunter. - Wähle den für dich passenden Kurs aufgrund deiner Beschwerden und teste diesen 3 Tage kostenlos & unverbindlich. - Beantworte uns ei
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