Masterclass Nutrition

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Les Masterclass du Dr Jean-Michel Cohen sont des formations en vidéo pour devenir la Mini-Nutritionniste de votre famille. L'objectif de ces Masterclass est de vous aider à ne plus jamais faire d'erreurs quand vous composez un repas, mais aussi quand vous faites vos courses. Dans ces Masterclass, vous allez découvrir notamment : • Tout ce que vous devez savoir pour manger équilibré et maintenir votre poids idéal sans efforts. • Les 5 règles pour être certain d'obtenir, chaque jour, le bon niveau de nutriments. • Les propriétés des 12 superaliments qu'il faut manger une fois par semaine. Les Masterclass nutrition pour quoi faire ? Le Dr Cohen explique : "Voilà des années que je voulais proposer des formations sur la nutrition telle qu'on devrait l'enseigner à l'école. Elles existent enfin ! Vous allez apprendre les grands principes pour toujours manger équilibré, vous adapter à toutes les situations de la vie et, surtout, en faire profiter vos proches." Que contiennent les Masterclass nutrition ? Chaque Masterclass dure entre 3 et 4 heures. Elle est divisée en 3 ou 4 modules qui comprenne 4 à 6 cours de Nutrition en vidéo, assurés par le Dr Cohen. Vous pouvez télécharger les synthèses rédigées de chaque module en format PDF (à imprimer) et en format audio MP3 à écouter en voiture ou pendant le sport. Vous profiterez aussi de nombreux bonus et d’un certificat de participation à imprimer. Quelles sont les Masterclass disponibles sur l'application ? - La Masterclass Nutrition : Savoir Manger Pour la vie Une formation en 4 modules (12 cours) pour apprendre à manger mieux, de manière toujours variée et équilibrée. Vous allez acquérir les bons réflexes pour toujours manger équilibré et ne plus jamais faire d'erreurs dans vos choix alimentaires pour le reste de votre vie. Module 1 : C’est quoi la nutrition ? Module 2 : Les famille d’aliments, à quoi ça sert ? Module 3 : Ça veut dire quoi manger équilibré ? Module 4 : L'importance de l'alimentation pour votre santé - La Masterclass Aliments : Tout savoir sur les aliments Une formation en 3 modules (20 cours) pour redécouvrir les grandes familles d'aliments sans tabous et apprendre comment bien choisir les produits que vous avez l'habitude de consommer : pain, viandes, légumes et féculents, mais aussi charcuteries, desserts sucrés, etc. Module 1 : L'Étiquetage alimentaire et les Protéines Module 2 : Les Glucides Module 3 : Les Corps gras et les Boissons Allez-vous obtenir un certificat ? À la fin de chaque module, vous participez à un quiz de connaissances pour valider ce que vous avez appris. Quand vous avez complété la formation, vous obtenez votre certificat de participation qui valide le fait que la formation a été suivie en intégralité. Vos commentaires sur l'application Masterclass Nutrition : "Jean-Michel nous amène de la bonne humeur et du coup le rééquilibrage alimentaire devient ludique. Ça n'est pas quelque chose de grave, de sérieux, de triste… Au contraire !" - Sylvie M.,

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