组间
iOS app by 凡滨 林. Health & Fitness · 凡滨 林
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- 2026-09-09
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组间，是一款专为 Apple Watch 设计的力量训练组间歇自动计时App。 训练时，你不必在每组结束后反复操作计时器。 组间会根据持续、重复的手腕动作判断训练组的开始与结束，并在动作停止后自动开启你设置的休息倒计时。 休息时间结束，Apple Watch 会通过触觉和震动提醒你开始下一组。 主要功能： • 自动识别训练组的开始与结束 • 自动开启组间休息倒计时 • 自定义默认休息时长 • 休息结束触觉提醒 • 训练中显示实时心率 • 记录训练时长和完成组数 • 查看每组的平均与最高心率 • 在训练记录中回顾每次训练 • 支持表盘小组件（复杂功能与智能叠放） 组间优先适用于具有持续、重复手腕动作的力量训练。固定手腕、静态、动作极慢或幅度较小的训练可能需要手动开始休息。 技术支持：https://pickle-cloth-1d6.notion.site/3ce18e2eff0f80e0b1cce33e90649cca
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