운동가이드

iOS app by junhyuk jang. Health & Fitness · junhyuk jang

Store rating
0 / 5
Store rating count
0
Download price
Free to download
In-app purchases
Unknown
Version
1.0
Listing last refreshed
2026-09-09

View the original store listing

Store description excerpt

헬스장에 처음 가면 두 가지에서 막힙니다. 오늘 뭘 해야 할지 모르겠고, 그 종목을 어떻게 하는지도 모르겠습니다. 운동가이드는 이 두 가지를 해결하려고 만든 앱입니다. ■ 운동할 수 있는 요일에 맞춰 루틴을 짜드립니다 월·수·금만 시간이 나면 3분할로, 주 2회밖에 안 되면 상체/하체로 나눕니다. 고른 요일 수에 따라 분할 방식 자체가 바뀌기 때문에, 어떤 부위는 2주에 한 번도 못 하는 일이 생기지 않습니다. 일정이 바뀌면 요일을 다시 고르기만 하면 루틴이 그 자리에서 다시 짜입니다. 추천 루틴이 마음에 안 들거나 헬스장에 그 기구가 없다면 종목을 직접 바꿀 수도 있습니다. ■ 동작을 움직이는 그림으로 보여줍니다 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등 모든 근력 종목에 시연이 들어 있습니다. 시작 자세부터 마무리 자세까지 1세트를 그대로 재생하고, 수행법 3단계와 초보자가 자주 하는 실수를 함께 알려줍니다. 운동 전에 어떤 스트레칭을 해야 하는지도 그날 쓰는 부위에 맞춰 골라 드립니다. ■ 기록이 빠릅니다 종목을 고르면 지난번에 든 무게와 횟수가 미리 채워집니다. 숫자만 고치면 끝입니다. 지난번 목표 횟수를 다 채웠다면 "2.5kg 올려보세요"라고 다음 무게를 제안합니다. 최고 기록을 갱신하면 그 자리에서 알려줍니다. ■ 목표는 안전한 범위 안에서만 키와 몸무게로 BMI를 계산하고, 목표 체중과 기간을 정하면 진행률을 보여줍니다. 주당 1kg을 넘는 감량이나 저체중 목표는 설정되지 않습니다. 대신 그 기간에 가능한 범위를 알려드립니다. ■ 그 밖에 · 부위별 회복 상태 — 가슴 2일 전, 등 5일 전처럼 마지막 자극일을 보여줍니다 · 원판 계산기 — 60kg을 만들려면 바 한쪽에 원판을 뭘 껴야 하는지 · 운동 종목 63가지 — 근력 37, 유산소 12, 스트레칭 14 · 요일별 알림과 일요일 저녁 주간 요약 · 건강 앱 연동 — 체중을 주고받고, 기록한 운동을 활동 링에 반영 · 홈 화면·잠금화면 위젯 · 다크 모드 ■ 프리미엄 (1,100원 · 한 번만 결제) 구독이 아닙니다. 한 번 사면 계속 씁니다. · 운동 볼륨 변화 그래프 · 종목별 성장 추이와 추정 1RM · 체중·BMI 변화 그래프 · 예상 목표 도달일 리포트 · 부위별 히트맵과 월간 요약 · 체형 사진 기록과 비교 · iCloud 자동 동기화 · 배너 광고 제거 운동 기록, 캘린더, 루틴 추천, 동작 시연, 원판 계산기는 무료로 계속 쓸 수 있습니다. ■ 개인정보 운동 기록과 체중은 기기 안에만 저장됩니다. iCloud 동기화를 켜면 본인 계정의 iCloud에만 올라갑니다. 건강 데이터는 광고에 사용되지 않습니다. 이 앱이 제공하는 BMI 계산, 루틴 추천, 목표 도달일 추정은 일반적인 참고 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 지병이 있거나 통증이 있다면 운동 전 전문가와 상담하세요.

Review coverage

AppRill has captured 0 reviews for this app. This is a collected sample, separate from the store rating count. Latest review capture: Not captured yet.

Recent captured chart positions

No chart positions have been captured for this app yet.

Chart position, rating count and review coverage do not establish downloads, revenue or profit. Understand the differences.