やめラボ
iOS app by nakamura hideonri. Health & Fitness · nakamura hideonri
- Store rating
- 0 / 5
- Store rating count
- 0
- Download price
- Free to download
- In-app purchases
- Unknown
- Version
- 1.0
- Listing last refreshed
- 2026-09-11
View the original store listing
Store description excerpt
「やめたいのに、やめられない」——そんな悩みに寄り添うセルフケアアプリです。 タバコ・お酒・ギャンブル・スマホ/SNS・ゲーム・買い物・ショート動画など、やめたい対象ごとに「プロジェクト」を作り、理論を学び、対処法を選び、日々の記録をつけながら、自分のペースで向き合えます。 【主な機能】 ■ プロジェクト管理 やめたい対象ごとに独立したプロジェクトを作成。複数のことを同時に、それぞれ別々に記録・管理できます。 ■ 依存の仕組みを学ぶ「理論」 なぜやめられないのか、脳科学に基づいた解説とよくあるトリガー(きっかけ)を、対象ごとに詳しく解説します。 ■ 自分に合う「手段」を選ぶ 衝動の波乗り、置き換え行動、10分ルールなど12種類の対処法から選択。自分で決めた実践方法をメモしておけます。オリジナルの手段を追加することも可能です。 ■ シンプルな「記録」 今日は我慢できたか、衝動の強さはどれくらいか。カレンダーに○×で一目でわかる形で記録が積み重なります。 ■ 傾向が見える「改善」 成功率やよく使う手段を自動集計。失敗が続いたときは、手段の見直しを提案します。 【こんな方におすすめ】 ・禁煙・断酒に挑戦している方 ・ギャンブルやゲームの使いすぎが気になる方 ・スマホ・SNS・ショート動画をやめたいと思っている方 ・買い物のしすぎ、浪費癖を直したい方 ・自分の行動パターンを客観的に把握したい方 広告は一切表示されません。記録データはすべて端末内に保存され、外部に送信されることはありません。 ※本アプリは医療行為・診断・治療を提供するものではありません。心身の不調が強い場合は医療機関にご相談ください。
Review coverage
AppRill has captured 0 reviews for this app. This is a collected sample, separate from the store rating count. Latest review capture: Not captured yet.
Recent captured chart positions
No chart positions have been captured for this app yet.
Chart position, rating count and review coverage do not establish downloads, revenue or profit. Understand the differences.