家厨手记
iOS app by Kai Yang. Food & Drink · Kai Yang
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私人菜谱:把「想吃」真正做成一顿饭 打开手机相册、收藏夹、备忘录,你大概也能翻出一堆菜谱链接:小红书上的「零失败红烧肉」、视频号里的「十分钟快手面」、某网页里的「家宴十道菜」。收藏的时候信誓旦旦,做饭的时候却常常卡在同一句话:今天到底吃什么? 不是缺灵感,是灵感散落在各处——链接失效、图片糊在半屏广告里、步骤被评论区淹没。真正要下锅时,你需要的不是再刷一条新菜谱,而是一本只属于你、随时能打开、步骤清晰、还能告诉你买什么菜的本子。 「私人菜谱」正是为此而生:一款面向 iPhone 的本地菜谱收藏 App。它帮你把网上的做法收进来,用 AI 整理成可读的步骤,配上本地图片、标签、收藏与周计划,再把「想吃 → 买菜 → 做」串成一条完整链路。数据在你手机里,不必为了记几道菜去注册账号、喂平台、刷推送。 一、为什么需要一本「私人」菜谱 公开菜谱平台解决的是「发现」:永远有新菜、新滤镜、新标题党。私人厨房解决的是「执行」:今晚冰箱里有什么、这周末要招待谁、上周做过什么不想再吃、孩子不吃香菜、老人要少油。 这两件事叠在一起时,痛点就很具体: 收藏不等于会做。 链接还在,结构已经乱了;步骤图和文字对不上,手机支架一扶就看不清。 灵感不等于计划。 周三想吃酸菜鱼,周五才想起来没买鱼;周末想宴客,购物清单还在脑子里反复盘。 推荐不等于适合你。 算法推给你的,未必考虑忌口、手头食材、近期是否做过。 分享不等于省事。 把链接丢给家人,对方还得再打开网页、再找步骤;不如一张完整长图直接看。 私人菜谱把重心放在「你的厨房」:只收你认可的菜,只按你的偏好抽签,只按你的周计划买菜。它不追求做全网最大的菜谱库,而追求让你真正做完一顿饭。 二、从链接到本地菜谱:导入,就是整理 粘贴链接,一键入库 看到喜欢的做法,复制链接,打开私人菜谱,点「导入菜谱」。App 会抓取页面内容,交给你选定的 AI 模型提取标题、简介、分类、食材与步骤,并重组为结构清晰的 Markdown——支持表格、嵌套列表,步骤图可点击放大、双指缩放,灶台边也能看清。 若页面需要滑动验证,你可以在 App 内手动完成后再继续,而不是卡在半路放弃。导入完成后,相关图片会下载并保存到本机(按菜谱分目录存放),即使原网页改版或链接失效,你的做法仍在。 文本制作:没有链接,也能成菜 有些做法来自聊天记录、备忘录,或你自己口述的「大概是这样炒」。打开「文本制作」,粘贴或输入正文,同样经 AI 整理后入库。适合把零散经验固定成可复用的菜谱,也适合把家里人的口头配方整理成书面步骤。 AI 在这里不是「替你发明菜」,而是替你把散乱信息整理成可执行文档——这正是做饭时最需要、也最容易被忽略的一步。 三、菜谱本长什么样:好找、好筛、好懂 入库之后,私人菜谱更像一本可检索的活页本,而不是又一个信息流。 标签与收藏。 自定义标签,例如「周末」「宴客」「减脂」「孩子爱吃」「十五分钟」。星标收藏把常做的菜置顶在心里;列表可筛「收藏」,搜索也能命中标签,不会「明明做过却搜不到」。 难度与耗时。 简单 / 中等 / 较难,加上总耗时,下班回家前就能判断:今晚是快手一锅,还是留给周末慢慢炖。 食材 Tab。 不是抽象营养库,而是你本地菜谱里真正出现过的食材,以及关联了几道菜。想「把西红柿用掉」,可以先看自己本子里有哪些相关做法;想了解自己常备什么,也有一份自然形成的清单。 系统语言翻译。 当系统语言非中文时,标题、简介、分类、食材名会随系统语言展示,方便浏览;步骤 Markdown 保持导入时的原文,下锅时仍可对照原始写法,避免「翻译过度」导致火候与用料失真。 界面采用 iOS 26 的液态玻璃风格,阅读与操作尽量贴近系统体验:打开要快,查找要准,灶台旁单手也要稳。 四、「今天吃啥」:把选择权交还给你的偏好 收藏满一定数量(满 20 道)后,「今天吃啥」会变得真正有用:从你自己的本子里随机抽一道,而不是再去刷陌生的推荐。 更关键的是偏好: 忌口:不吃香菜、海鲜过敏、暂时戒辣,直接写进规则。 手头食材:冰箱里有什么,优先从能用上的菜里抽。 近期做过:刚做过的先避开,减少「又是这道」的疲惫。 抽到之后可直接进入详情,按步骤做,并在做完后标记「做过了」,让下次抽签更懂你。桌面上还可添加「今天吃啥」小组件:按当日偏好推荐一道菜,点按即打开 App。打开一次 App 或增删菜谱后,小组件会同步今日推荐——早上刷牙时瞄一眼,晚上就少纠结十分钟。 「今天吃啥」不是娱乐抽卡,而是用你的真实库存与真实口味做决策辅助。 五、周菜单与购物清单:想吃、买菜、做,闭环 灵感往往按「某一天」发生,生活却按「这一周」运转。私人菜谱的「计划」Tab,把菜谱排进周一到周日: 仅今天及以后可编辑,避免误改已经过去的安排。 最多回看约 3 周,更早计划自动清理,既留得住近期记忆,又不会让计划页无限膨胀。 排好一周想吃的菜后,点底部「购物清单」,App 会按本周计划汇总食材。常备调味会自动弱化或去掉,减少「买一堆酱油」的噪音;手头已有的食材,可在「今天吃啥」偏好里维护,让清单更贴近真实缺口。清单右上角可分享图片,丢给家人一起采购,或发到家庭群确认。 买菜时勾选已买到的食材;回家后点进菜谱按步骤做,并在详情标记做过。于是一条清晰的路径出现: 想吃(排进周菜单)→ 买菜(生成并分享清单)→ 做(按本地步骤执行)→ 反馈(标记做过,影响下次推荐)。 这不是又一个「灵感 App」,而是厨房日程的轻量操作系统。 六、分享与快捷方式:让家人、让习惯一起参与 分享菜谱:长图或封面卡 详情页可生成完整步骤长图,或更轻量的封面卡片,走系统分享面板发给家人、朋友。过程在本地完成,不必为了发一张图把菜谱上传到陌生服务器。对方收到的是可读的步骤画面,而不是又一个可能失效的链接。 快捷指令与 Siri 在「快捷指令」中搜索私人菜谱,或对 Siri 说「用私人菜谱粘贴链接导入」「用私人菜谱导入菜谱」。也可在快捷指令流程里使用「导入菜谱链接」动作,把上一步得到的 URL 传进来。导入仍在 App 内完成(含可能的滑动验证),保证复杂页面也能走完。 此外还支持 URL Scheme(例如 mymenu://import?url=...),方便从其他 App 或自动化流程一键唤起导入。看到好菜谱的瞬间,往往决定你会不会真的收藏成功——减少步骤,就是提高执行率。 七、本地优先:隐私不是口号,是默认结构 私人菜谱用 Core Data 做本地持久化,图片落在本机 Documents 目录下按菜谱分存。没有「必须登录才能用」的门槛,也没有把你的口味画像卖给广告系统的设计动机。 AI 调用发生在你选择的服务商接口上,由你配置自己的 Key;菜谱正文与图片的「家」仍在手机里。分享用系统分享面板,周计划与小组件通过 App Group 在本机同步。对在意厨房隐私、家庭口味、孩子忌口的人来说,本地优先比「云端同步一切」更安心,也更符合「这是我的菜谱本」这一产品直觉。 当然,本地也意味着你需要像对待相册一样对待备份习惯;但换来的是:App 为你服务,而不是你为平台持续供稿。 八、它适合谁 每天要做饭的人:烦的不是不
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