まえぶれ - 「できごと」を記録して自分がわかる

iOS app by Tomohiro Kuroshita. Lifestyle · Tomohiro Kuroshita

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また、やってしまった。 その前には、いつも「まえぶれ」があります。 「まえぶれ」は、後悔したできごとやできなかったことを、そのときの状態タグ・きぶん・直前にしていたことと一緒に30秒で記録するアプリです。記録が集まると、繰り返しの前に現れる共通の兆候 —「まえぶれ」— が見えてきます。 自分を責めたり、直そうとしなくていい。まずは気づくところからはじめませんか？ 主な機能 ・記録: できごとを選んで、状態・きぶん(はれ / くもり / あめ)・直前にしていたことをタップするだけ。ひとことメモは任意です ・今日のまえぶれ: これまでの記録の集計から、できごとごとの起こりやすさと、起こりやすい時間帯をホームに表示します。「23時以降に多いようです」のように理由も添えます ・記録ときぶんの波: 日・週・月のグラフで、記録の数ときぶんの動きをふり返れます。横にスワイプすると過去へ遡れます ・まえぶれの分析: その期間の傾向を、AI が読み解きます ・睡眠との重なり: ヘルスケアの睡眠時間を読み取り(読み取りのみ)、睡眠が短かった日との重なりが見られます ・自分の言葉で: できごと・状態・直前にしていたことは自由に追加・削除できます。できごとにはアイコンも選べます ・鍵をかけられる: Face ID / Touch ID でアプリをロックできます まえぶれが「しない」こと ・叱ったり、点数をつけたりしません ・他のアプリを制限したり、通知で行動を止めたりしません ・連続記録や順位はありません。途切れても何も言いません ・断定しません。「〜のようです」「〜かもしれません」までにとどめます 無料でできること ・できごとの記録 ・今日のまえぶれ(時間帯のグラフと理由も含みます) ・日・週のきぶんの波 ・週のまえぶれの分析(月1回) まえぶれ Plus ・AI によるまえぶれの分析を月30回まで ・1か月のきぶんの波と、月のまえぶれの分析を解放 ・各できごと・状態の波による詳しい分析 ・新機能を先行利用 こんな方に ・「また同じことをしてしまった」が続いている方 ・習慣化したくてもできず、自分を責めてしまう方 ・行動を制限するタイプのアプリが続かなかった方 使い方 1. できごとを選ぶ 2. そのときの状態ときぶんを選ぶ 3. 直前にしていたことを選ぶ 4. 記録がたまると「今日のまえぶれ」が出てきます 5. 週に一度、分析でふり返る ヘルスケア連携について まえぶれは Apple ヘルスケアから睡眠時間を読み取ります。書き込みは一切しません。睡眠が短かった日との重なりを見るためだけに使い、それ以外の目的には使いません。 まえぶれは医学的な診断や治療を行うものではありません。 まえぶれPlus(自動更新サブスクリプション) ・1ヶ月 ¥380 / 年間 ¥2,800 ・登録期間終了の24時間以上前に解約しない限り、同額で自動更新されます。 ・解約は iPhone の「設定」→ Apple Account →「サブスクリプション」から行えます。 利用規約(EULA): https://maebure.netlify.app/terms プライバシーポリシー: https://maebure.netlify.app/privacy

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