筋トレ記録メモ
iOS app by Hikaru Nonose. Health & Fitness · Hikaru Nonose
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- 2026-09-15
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超シンプルな筋トレ記録アプリ。 余計な機能は一切なし。 種目・重量・回数を入力するだけ。セット間の短いインターバルでもサクッと記録できる、シンプルさを最優先に設計されています。 主な機能 記録 種目・重量・回数・メモの4項目だけ。 同じ種目を同日に複数セッションとして区別して保存することもできます。 記録ページのフィルター 種目と期間で絞り込み、特定の種目の履歴だけをすぐに確認できます。 成長グラフ BIG3（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）に対応した重量推移グラフ搭載。 1ヶ月・3ヶ月・半年・1年のスパンで成長を可視化できます。BIG3は各セットの重量と回数から1RMを自動換算してプロット。種目ごとに最適な換算式（ベンチプレス専用 / パワー系専用）を適用します。また回数別グラフもあります。 RM換算表 40〜300kgを5kg刻み、2〜12回の組み合わせを事前計算したルックアップテーブルを搭載。 アプリ内でいつでも参照できるため、Webを開く必要がありません。次のセットの目標重量設定に役立てられます。 カレンダー 月別カレンダーにトレーニング実績を表示。 胸・背中・脚・肩・腕・その他の部位ごとに色分けされたドットで、どの部位をいつ鍛えたかが一目でわかります。
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