トレログ - 筋トレ記録＆レベル管理
iOS app by Josuke Takeyama. Health & Fitness · Josuke Takeyama
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トレログは、ジムでの筋トレを「かんたんに記録して、伸びを実感できる」トレーニング記録アプリです。部位を選んで種目をタップ、前回の重さ・回数が自動で入るので、ほぼタップだけで記録が完了します。 ■ こんな方に ・メモ帳での記録が面倒になってきた ・自分の成長を数字とグラフで見たい ・続けるモチベーションが欲しい ■ 主な機能 ・かんたん記録：部位 → 種目 → セット（重量×回数）。前回コピーで爆速入力 ・レベルで可視化：積み上げた総重量に応じてレベルアップ。今の段階が一目で分かる ・毎日の一言：その日の状況に合わせた励ましを表示（端末内で生成） ・分析（折れ線グラフ）：総重量・体重・体脂肪・筋肉量・BMIなどを 日／週／月／年 で確認 ・トレーニング診断：頻度・継続・バランス・伸びを100点満点の目安で数値化。部位バランスの助言も ・部位内訳：どの部位に力を入れているかを円グラフで可視化 ・体組成：体重・体脂肪・筋肉量・ウエストを記録。BMI・除脂肪体重を自動計算 ・カレンダー：トレーニングした日が一目で分かる。過去の日も記録できる ・自己ベスト＆推定1RM：種目ごとのベストを自動計算 ・インターバルタイマー：セット間の休憩を音と振動でお知らせ ・バックアップ：データの書き出し／読み込みに対応 ・そのほか：ライト／ダークテーマ、記録を促すリマインダー通知 ■ プライバシー 記録・体組成・設定などのデータは、すべてあなたの端末内だけに保存されます。開発者や第三者のサーバーへ送信・収集することはありません。 ※ BMI・除脂肪体重などは入力値からの計算による参考値です。健康・医療に関する判断は専門家にご相談ください。
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