筋トレ記録 -最強の筋トレアプリ-
iOS app by Masaki Yamada. Health & Fitness · Masaki Yamada
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- 2026-09-10
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シンプルで使いやすく、高機能な筋トレ記録アプリです。 重量・回数の入力から、筋トレメニューの一括追加、セット間の休憩タイマー、成長グラフ、Apple Watchでの記録まで対応。 トレーニング中の入力の速さと、無理なく記録を続けられることを最優先に設計しました。 ■ すぐに始められる筋トレ記録 ・ホーム画面の「記録を始める」から、すぐにトレーニングを開始 ・種目を選び、重量と回数を入力するだけのシンプルな操作 ・ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、70種類以上の種目を部位別に収録 ・胸、背中、脚、肩、腕、体幹、有酸素のカテゴリに対応 ・オリジナル種目の追加・編集も自由 ・バーベル、ダンベル、マシン、自重トレーニングに対応 ・重量は「片手あたり」と「合計」のどちらでも入力可能 ・有酸素運動や体幹トレーニングは、時間や距離でも記録可能 ・kg / lbsの単位切り替えに対応 ■ 筋トレメニューで種目をまとめて追加 ・「胸の日」「脚の日」「パーソナルの日」など、よく行う種目の組み合わせを登録 ・記録開始時にメニューを選ぶだけで、複数の種目をまとめて追加 ・毎回同じ種目を選び直す手間を減らし、すぐにトレーニングを始められます ■ セット間の休憩タイマー ・セットの完了チェックと同時に、休憩タイマーが自動でスタート ・次のセットまでの休憩時間をすぐに確認 ・休憩時間の取りすぎを防ぎ、テンポよくトレーニングできます ・タイマーが不要な場合は、設定からオフにできます ■ トレーニングの成長をグラフで確認 ・総ボリューム、日別ボリューム、最大重量、推定1RMの推移を自動でグラフ化 ・週別、月別、半年別、年別で表示期間を切り替え可能 ・種目ごとの成長や記録の変化を簡単に振り返れます ・有酸素運動は、時間と距離の推移にも対応 ・過去のトレーニング履歴やセット内容もすぐに確認できます ■ 週間・月間の目標設定 ・週間目標と月間目標を設定 ・トレーニング回数の達成状況をひと目で確認 ・設定した曜日にリマインド通知を受け取れます ■ Apple Watchに対応 ・Apple Watchだけで、種目・重量・回数を記録 ・セット間の休憩時間も手元ですぐに確認 ・トレーニング中にiPhoneを何度も操作する必要がありません ・記録内容はiPhoneアプリと自動で同期 ・iPhoneとApple Watchのどちらからでも記録できます ■ iCloud同期とデータ管理 ・iCloudを利用して、複数のApple端末間で記録を自動同期 ・CSV形式でのデータ書き出しに対応 ・バックアップの作成と復元が可能 ・機種変更や端末の故障時にも、大切なトレーニング記録を引き継げます ■ 日本語・英語に対応 ・端末の言語設定に合わせて、日本語と英語で利用できます 余計な機能や複雑な操作をできるだけ減らし、筋トレ中でも迷わず、素早く記録できるようにしました。 紙の筋トレノートや他の筋トレアプリの代わりとして、今日のワークアウトから使ってみてください。
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