ネムログ
iOS app by Asuka Kawano. Health & Fitness · Asuka Kawano
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眠りに悩む人のための睡眠記録アプリ、「ネムログ」です。 睡眠時間だけでなく、 飲酒・服薬・気分なども記録して カレンダーやグラフで振り返ることができます。 ーーーーー ■ 主な機能 ーーーーー ▼ 毎日の睡眠記録 就寝・起床時刻はもちろん、寝床にいた時間と実際の睡眠時間を分けて記録できます。中途覚醒の回数、満足度、その日の「もやもや」（不安・ストレス）まで、気になることを丸ごと残せます。 ▼ 服薬・飲酒・スクリーンタイムの記録 睡眠に影響しそうな要因を、ボタン一つで記録。飲酒量や服薬名も自由に入力できます。 ▼ カレンダーで一望 ひと月分の記録をカレンダーで確認。各日に睡眠時間とアイコンが表示されるので、生活リズムが一目で分かります。 ▼ レポートでグラフ振り返り 睡眠時間、満足度、睡眠効率、中途覚醒回数の推移をグラフで表示。曜日ごとの平均や、要因別（飲酒・服薬・スクリーン・もやもや）の平均睡眠時間も確認できます。※一部プレミアム限定 ▼ PDF出力 記録をPDFにまとめて出力できます。医療機関での相談や、自分の振り返りに。 ▼ ひといき ちょっと疲れたときに。ねむりんが声をかけてくれます。 ーーーーー ■ ねむりんについて ーーーーー 記録するときも、振り返るときも。 羊のねむりんは画面のあちこちで、あなたを見守っています。 ーーーーー ■ プレミアム機能（買い切り ¥480） ーーーーー 無料でも基本機能はすべてお使いいただけます。プレミアムにアップグレードすると、 ・要因別の平均睡眠時間 ・曜日ごとの平均睡眠時間グラフ ・PDF出力の制限解除 ・広告の非表示 がご利用いただけます。 睡眠は、頑張って整えるものではなくて、毎日少しずつ慣らしていくもの。 ネムログが、そのお手伝いをできたら嬉しいです。
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