クリームパンの深呼吸
iOS app by masahiko akita. Health & Fitness · masahiko akita
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呼吸のリズムを、視覚と触覚で静かに整える深呼吸サポートアプリです。 吸う・止める・吐く、それぞれの秒数を自由に設定でき、自分に合った呼吸テンポを作れます。ゆっくり落ち着きたい時、気持ちを切り替えたい時、少し集中したい時など、その日の気分に合わせてお使いいただけます。 今回のバージョンでは、新たに「あんまんの深呼吸」を追加しました。 アプリ起動時に「クリームパン」と「あんまん」のどちらかを選び、その日の気分に合わせて深呼吸を始められます。 クリームパンは、ふんわりと柔らかく膨らむ温かな印象のアニメーションです。吸気でゆっくり膨らみ、停止で静かに保ち、呼気でやさしく縮みます。 あんまんは、丸く穏やかな形と、ほんのり立ちのぼる湯気をイメージしたアニメーションです。寒い日に温かいあんまんを手にした時のような、ほっとする雰囲気を目指しました。 どちらも競争や記録を目的としたものではありません。点数や達成率を気にすることなく、自分のペースで呼吸を整える時間を提供します。 最初は画面を見ながら呼吸の流れをつかみ、慣れてきたら目を閉じて、ハプティック（振動）のリズムだけを頼りに利用することもできます。 静かな待合室、図書館、移動中、休憩時間、寝る前のひとときなど、音を出しにくい環境でも使いやすい設計です。 iPhoneでは、呼吸の切り替わりに合わせて強めに調整したハプティックを利用し、手の中で呼吸のリズムを感じられます。画面を見続けなくても、吸う・止める・吐くの切り替わりを自然に把握できます。 なお、iPadは本体仕様上ハプティック機能に対応していないため、iPadでは視覚アニメーション中心の利用となります。 このアプリは医療機器ではありません。 日々の生活の中で、ほんの数分だけ立ち止まり、呼吸を整える時間を作るためのリラックス補助アプリです。 クリームパンとあんまん。 今日はどちらと一緒に深呼吸しますか。
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