萱桦舒缓伴侣
iOS app by 程 林. Utilities · 程 林
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在快节奏与高压力的生活中，情绪需要被认真对待。 萱桦舒缓伴侣 是一款专注于「呼吸调节 + 情绪记录 + 节奏管理」的舒缓工具，帮助你在片刻之间恢复平稳状态，并逐步了解自己的情绪变化规律。 核心功能 一键舒缓 无需设置，轻触即可进入舒缓流程，通过节奏化呼吸与视觉引导，帮助身体和注意力快速放松。 呼吸节奏训练 支持多阶段呼吸节奏（吸气 / 停顿 / 呼气 / 停顿），可自由调整参数，也可使用已保存的节奏进行练习。 呼吸节奏记录 完成一次舒缓后，可将当前呼吸节奏保存，方便在首页快速再次使用，逐步形成适合自己的节奏库。 情绪记录与标签 用文字记录当下感受，并结合心情强度与标签进行整理，帮助你更清晰地回顾情绪来源。 趋势统计分析 以图表方式展示近段时间的情绪变化与使用情况，让变化看得见，而不是停留在感觉中。 萱桦舒缓伴侣 并不是简单的计时或记录工具，而是希望通过呼吸、记录与回顾，帮助你建立一套更稳定、更可持续的情绪调节方式。
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