「書く瞑想」ジャーナリングで気持ちや思考を言語化
iOS app by Mizuki Hamasaki. Lifestyle · Mizuki Hamasaki
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Flow Writingは、忙しい日常でも短時間で「書く瞑想」を始められるシンプルなジャーナリングアプリです。 使い方は簡単：タイマーをセットして、深呼吸ガイドで心を落ち着けたら、あとはただ書き続けるだけ。 モーニングページやエクスプレッシブライティングにも最適です。 主な機能 タイマー：集中セッションを手早く開始。1分〜自由に設定可能。 深呼吸ガイド：短いガイド呼吸で思考を整え、書く準備をサポート。 書く画面：余計なものを排したシンプルなテキストエディタで思考をそのまま記録。 こんな方におすすめ ・日々の内省を習慣化したい方 ・モーニングページや短時間の書く瞑想を試してみたい方 ・書くことで感情を整理したい方 まずは短いセッションから。毎日の「書く時間」を始めてみましょう。
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