ドーパミン・デトックス
iOS app by Shinya Okazaki. Lifestyle · Shinya Okazaki
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私たちの周りには、SNS やショート動画・ネットサーフィン・ゲームなど、手軽な刺激が満ち溢れています。 そうした刺激から少しだけ距離を置いて脳をリフレッシュすることで、本来のやる気や集中力を取り戻すことができます。 本アプリはこうしたドーパミン・デトックスのお手伝いをします。 ■ アプリの使い方 1. アプリを起動して、「開始」ボタンをタップしてください 2. その画面のままスマートフォンを放置してください 3. 読書や運動、勉強など、スマートフォンを使用しない活動を行いましょう 4. 最後にアプリの「デトックス完了」ボタンをタップして、時間を記録してデトックス完了です
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