やらないことリスト - 悪習慣改善・依存改善・禁止・禁欲
iOS app by Keisuke Negishi. Lifestyle · Keisuke Negishi
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このアプリはやらないことを決めて管理できるアプリです。自分の悪習慣や、ついやってしまうけどやめたいことなどの改善をサポートします。禁煙・禁酒からダイエット目的、思考上の悪循環などまで幅広くお試しいただけます。 【使い方】 1. やらないこと（やめたいこと）を入力し、期間を決めます。 2. 自分が決めた期間の間は入力したことをやらないようにします。 3. もしやってしまったら、「チャレンジ失敗」を押します。 4. 決めた期間の間、やらないでいれたら成功です。 + ログ機能を使って、日々の記録をすることもできます。 + カレンダータブでは目標や達成度合いが視覚的にわかります。 + 通知機能もご活用ください。
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