こころの喫茶
Android app by コニイ. Health & Fitness · コニイ
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- 2026-09-17
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「今の自分の状態が、うまく言葉にできない……」 「診察室に入ると、伝えたいことを忘れてしまう」 そんな悩みを持つ方のための、心に寄り添う記録アプリです。 ◆ 「こころの喫茶」でできること ① 主観と客観、両面からの「見える化」 気分・思考・行動の3項目を5段階で評価。さらに、スマホのヘルスケア機能と連携し、歩数・睡眠時間・心拍数を自動取得します。 「安定していると思ってたけど元気すぎていた」といった、自分では気づきにくい予兆をデータが教えてくれます。 ② 診察を支える「記録要約PDF」機能 日々の記録を自動で要約。主治医に伝えたいメモを加えれば、そのまま渡せるPDFを作成できます。スマホに保存したり、印刷して診察室へ持ち込んだり。あなたの「伝えたい」を形にします。 ③ 日常の振り返りをシンプルに その日の出来事や、試したストレス解消法（コーピング）も。何がきっかけで心が動いたのか、喫茶店でノートを広げるように落ち着いて記録できます。 ◆ こんな方におすすめ ・双極性障害（躁うつ病）と向き合っている方 ・気分の浮き沈みを客観的に把握したい方 ・診察の時間をもっと有効に活用したい方 ・日々の活動量や睡眠の質を、心と一緒に管理したい方
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