IronWOD

iOS app by Luis Carlos Rodriguez. Health & Fitness · Luis Carlos Rodriguez

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IronWOD es la app de tu box de entrenamiento funcional. Tu coach programa, tú entrenas: abres la app y ahí está el WOD del día, completo y ordenado. EL ENTRENAMIENTO DEL DÍA · Cada sesión, bloque a bloque: calentamiento, fuerza, conditioning y accesorios. · Series, repeticiones, tempo y RPE tal y como los escribió tu coach. · Video de cada movimiento, por si dudas de la técnica. · Temporizador integrado y registro de tu resultado al terminar. RESERVA TU CLASE · Mira los horarios del día o del mes y reserva en dos toques. · Cupos en tiempo real: sabes si queda sitio antes de salir de casa. · Tu paquete de clases siempre a la vista: cuántas te quedan y cuándo vence. TUS MARCAS · Guarda tus PRs por movimiento y mira cómo suben con el tiempo. · Benchmarks clásicos —las Girls, los Hero WODs— y los que invente tu box. · Leaderboard por WOD: mídete con el resto sin salir de la app. · Calculadora de 1RM, porcentajes y RPE. TU COMUNIDAD · Tablón del box para celebrar marcas y organizar quién va a qué clase. · Notas del coach del día: enfoque de la sesión, avisos y recordatorios. · Notificaciones cuando se publica el WOD o cuando vence tu paquete. PARA EL DUEÑO O EL COACH · Programa la semana bloque a bloque y reutiliza sesiones anteriores. · Gestiona atletas, horarios, cupos y paquetes desde el panel. · Rankings de asistencia y rachas para ver quién está rindiendo. · Proyecta el WOD en la pantalla del box: se lee desde cualquier rincón.

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