IFThenNote-習慣化・継続支援アプリ-
iOS app by masaaki genno. Productivity · masaaki genno
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- 2026-09-16
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【IFThenNoteとはどんなアプリ？】 if-thenメソッドに基づいて習慣化をサポートするアプリです。 if-thenルールを一覧化し、見返すことで習慣化したいことを忘れないとともに、モチベーション向上に繋がります。 勉強・運動など様々な習慣化にぜひ利用してください。 【if-thenメソッドとは】 もし(if)〇〇なら(then)△△するといったように、自分が日頃行っていることをトリガーとして、習慣化したいことを組み込む習慣化の手法です。 例:もしお菓子を食べたいならプロテインを飲む 【使い方】 If-thenメソッドに基づいて作成したルールをすぐに見返すことができます。 追加ボタンからルールを追加していきましょう。 習慣化できたルールは、項目を左にスワイプすることで削除できます。 【機能一覧】 ・追加したif-thenルールを一覧表示 ・if-thenルールを追加 ・アプリの共有機能 【追加予定の機能】 早く追加してほしい機能があれば、ぜひレビューやアプリの問い合わせからご連絡ください！ ・通知機能 ・if-thenルールを実行したカウント機能 ・一覧の並び替え
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