HealthFit

iOS app by Lindenberg Brito. Health & Fitness · Lindenberg Brito

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HealthFit — Seu personal trainer inteligente Treine com inteligência, acompanhe sua evolução e cuide da sua saúde em um só lugar. O HealthFit une musculação, cardio, esportes avançados, nutrição e orientação por IA no iPhone — com companion no Apple Watch. RECURSOS PRINCIPAIS • Treinos personalizados por biotipo e objetivo (hipertrofia, emagrecimento, manutenção) • Demonstrações visuais para cada exercício • Cardio: corrida, caminhada, bike, natação e mais • Modalidades avançadas: Surf, Kitesurf, Remo, Escalada e Luta (cronômetro de combate) • IAssistente com check-ins, dicas e motivação diária • Análise de refeição por foto (planos com IA) • Plano alimentar com lista de compras • Duo: treine em dupla com chat e metas compartilhadas • Integração com Apple Saúde (frequência cardíaca, calorias, passos, sono/HRV quando autorizado) • Cronômetro de descanso entre séries • Relatórios de progresso e evolução corporal • Companion Apple Watch • Lembretes de água, treino e descanso • Planos opcionais (Básico, Fit, IA Plus, Completo) em Perfil → Meu plano COMO FUNCIONA 1. Crie sua conta e complete o perfil (idade mínima 16+) 2. Defina objetivos e preferências de treino 3. Siga fichas guiadas, registre séries e acompanhe o progresso 4. Use o IAssistente para check-ins e orientação no dia a dia 5. Conecte o Apple Saúde e, se quiser, o Apple Watch 6. Evolua de graça ou desbloqueie mais com assinatura PLANOS (OPCIONAIS) • Gratuito: dashboard, check-ins e treinos limitados • Básico: treinos guiados, cardio clássico e Apple Watch • Fit: modalidades avançadas, cardápio, lista de compras e IA limitada • IA Plus: IA ampliada, análise de refeição por foto e relatórios avançados • Completo: acesso amplo a todos os recursos premium PARA QUEM É Iniciantes e intermediários que querem treinar com orientação, registrar evolução e manter consistência — com ou sem personal trainer. Ideal para quem busca musculação, cardio, luta, escalada ou esportes aquáticos em um único app. PRIVACIDADE E SEGURANÇA Seus dados de saúde e treino ficam sob seu controle. Você pode excluir a conta pelo app. Conteúdo gerado por usuários no Duo pode ser denunciado. Idade mínima: 16 anos. IMPORTANTE O HealthFit oferece orientação informativa para fitness e bem-estar. Não substitui avaliação médica, nutricionista ou acompanhamento profissional. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Privacidade: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/privacidade/index.html Suporte: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/suporte/index.html Termos: https://cdn.jsdelivr.net/gh/berglimma/HealhtFit@main/Docs/termos/index.html Desenvolvido por Berg Limma e Luan Chiminelli. DETALHES DE TREINO Monte sua rotina com séries, repetições e cargas. Use o timer de descanso para manter o ritmo. Acompanhe histórico de treinos e veja sua evolução ao longo das semanas. No cardio outdoor, registre percursos e desempenho. Nas modalidades avançadas, use diários

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