Habits.
iOS app by Mahiro Okubo. Health & Fitness · Mahiro Okubo
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Habits.は、単なる習慣トラッカーではなく「人生の土台をつくる」ためのアプリです。 こんな人におすすめ ・自己啓発が好きで、体系的に自分を改善したい ・習慣アプリを試したけど続かなかった ・「なんとなく調子悪い日」の原因を知りたい ・目標を立てても振り返らずに終わってしまう 主な機能 習慣タブ - 週間チェックリスト 毎日の習慣をクリア/半分/失敗/無効の4段階で記録。失敗や無効の理由も残せるから、次の対策が見える。「Habits.を始めて N日目」の継続表示付き。 心タブ - 今日の在り方 ToDoではなく「今日どんな姿勢で生きるか」の姿勢を選ぶ。感謝、挑戦、静けさ、勇気、丁寧、ユーモア、好奇心、正直の8テーマから毎朝1つ。夜は「この在り方で生きれた?」を3段階で振り返り。 心タブ - 意識マップ ホーキンズ博士の意識の17段階から、自分の感情エネルギーを1タップで記録。エネルギー200が「うまくいく/いかない」の分岐点。各レベルの意味と処方箋を詳細解説。使い方ガイド内蔵。 心タブ - 人格ステータス 継続力、思いやり、時間管理、自己受容、挑戦力の5つの特性が日々の記録から自動でレベルアップ。Lv1から10まで成長、先週比の増減バッジ、詳細タップで基準と履歴が見える。 メモタブ - 目標と振り返り 今週の目標と今月の目標を1つずつ設定。期間が終わると自動で振り返り確認、達成度と反省を記録して次の目標へつなげる。 メモタブ - AI人間分析 週スナップショットをAIが分析し、行動の量ではなく「思考の癖」を指摘。「完璧にできないならやらない傾向が出ています」など、責めずに気づきを促す。 その他 ・カレンダータブで月間履歴表示 ・詳細な日記機能（朝、夜、自由テンプレート） ・Instagramストーリー共有機能 ・夜のリマインダー（時刻カスタム可） プライバシー すべてのデータは端末内にのみ保存されます。外部送信なし、個人情報一切収集なし。AI機能は匿名テキストのみ送信されます。 開発者からのメッセージ 自己啓発系のユーザー1人1人と向き合いながら開発しています。フィードバックはmahiro1107.29@gmail.comまで。
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