GrowFit - AI筋トレ・食事管理
iOS app by kouhei yano. Health & Fitness · kouhei yano
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GrowFitは、筋トレ・食事・体重の記録をシンプルに続けたい人のための、AIボディメイクコーチアプリです。 重量・回数・セット数を記録するだけで、種目別・部位別のトレーニングボリュームや自己ベストを確認できます。 さらに、AIコーチがあなたの目標や身体情報、これまでの記録をもとに、トレーニングや食事の管理をサポートします。 筋トレや食事の内容は、テキストで入力するだけでAIが記録内容を整理。食事の写真から、カロリーやたんぱく質・脂質・炭水化物の目安を確認することもできます。 AIによる解析結果はすぐに保存されるのではなく、内容を確認・編集してから記録できます。 よく使うトレーニングメニューはテンプレートとして登録できるため、ジムでもすぐにトレーニングを始められます。 【主な機能】 ■ AIコーチ 目標、身体情報、トレーニング履歴、食事記録などをもとに、あなたに合わせた情報を提案します。 ■ AIによる筋トレ記録 「ベンチプレスを60kgで10回、3セット」など、トレーニング内容を文章で入力すると、AIが重量・回数・セット数を整理します。 ■ AIによる食事記録 食べたものを文章で入力すると、AIが食事内容やカロリー、PFCの入力をサポートします。 ■ 食事写真のAI解析 食事の写真から、料理や食材、カロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物の目安を確認できます。 ■ カロリー・PFC管理 1日の摂取カロリーと、たんぱく質・脂質・炭水化物をまとめて記録できます。 ■ プロテイン摂取記録 食事とは別に、プロテインの摂取量や回数を記録できます。 ■ トレーニング記録 重量・回数・セット数を種目ごとに記録できます。 ■ トレーニングテンプレート よく使う種目やメニューを登録し、毎回の入力を簡単にできます。 ■ PR・自己ベスト管理 種目ごとの最高重量や自己ベストを確認できます。 ■ トレーニングボリューム 種目別・部位別の週間ボリュームや、週間トータルボリュームを確認できます。 ■ 履歴・カレンダー 過去のトレーニングや食事、体重の記録を振り返れます。 ■ 体重記録 日々の体重を記録し、身体の変化を確認できます。 ■ ホーム画面 トレーニング、食事、PFC、プロテイン、体重など、ボディメイクに必要な情報をまとめて確認できます。 【こんな人におすすめ】 ・筋トレ記録をシンプルに続けたい ・ジムで前回の重量や回数をすぐ確認したい ・文章や写真から手軽に記録したい ・カロリーやPFCを管理したい ・AIを活用してボディメイクを続けたい ・PR更新やトレーニングの成長を見える化したい ・体重やプロテイン摂取も一緒に管理したい ・トレーニングメニューをテンプレート化したい GrowFitが、毎日の記録と継続をサポートします。 ※AIによる解析結果は、ユーザーが内容を確認・編集した後に保存されます。 ※食事写真から算出される料理、カロリー、PFCなどの情報は推定値です。実際の内容や数値と異なる場合があります。 ※本アプリが提供する情報は、医療上の診断や治療を目的としたものではありません。 【利用規約・プライバシーポリシー】 利用規約（Apple標準EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー： https://growfit.jp/privacy/
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