GRITORY｜食事・筋トレ記録
iOS app by Yamato Norimasa. Health & Fitness · Yamato Norimasa
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食事と筋トレを記録しても、その数字を次にどう生かせばいいか分からない。 GRITORYは、食事・運動・体重・毎日の状態をひとつにつなぎ、「今日の次の一手」を見つけるための記録アプリです。 【食事を、自分に合う方法で記録】 食品検索、バーコード、栄養成分表示のOCR、料理写真、まとめ入力、手入力に対応。カロリーだけでなく、たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量も確認できます。よく使う食事は再利用できるため、毎日の入力を短くできます。 【筋トレの重量・回数・セットを記録】 種目ごとの重量、回数、セット、総ボリュームを記録。前回の内容を使って入力でき、ルーティンやスーパーセットにも対応します。自己ベスト、部位ごとの記録、停滞の兆候を振り返れます。 【グラフより先に、結論を見る分析】 食事・運動・体重の分析では、数字を並べるだけでなく、直近の変化や今週の成長を先に表示します。体重は日々の上下だけでなく、平均や期間比較から傾向を確認できます。 【履歴と今日の状態をふまえるAIコーチ】 目的、過去のトレーニング、疲労感、筋肉痛、直近の評価をもとに、今日の強度やメニューを提案。提案後の「重すぎた」「軽すぎた」などの評価を、次回の調整に反映します。食事の記録や写真から、次に取りやすい行動も提案します。 【CREWで、競争より成長を共有】 招待制の小さなCREWで、トレーニング記録や自己ベストを共有できます。単純な重量順位ではなく、本人の前回比や成長を中心に表示。仲間の記録にはリアクションで応援できます。 【安全とプライバシー】 登録した食物アレルギーと食品情報が一致する可能性がある場合は注意を表示します。AI・OCR・食品データによる判定は補助機能であり、食品の安全性を保証するものではありません。実際の原材料・アレルギー表示を必ず確認してください。 食事・運動・体重などの記録はアカウントへ保存され、CSVで書き出せます。アカウントと関連データはアプリ内から削除できます。 基本の記録・確認機能はそのまま利用でき、一部のAI提案・個別分析はGRITORY Plus／Proで提供します。価格と更新期間は購入画面に表示されます。 ※本アプリは医療行為、診断、治療を提供するものではありません。栄養値、消費カロリー、体組成、AIの提案は参考情報です。体調に異変や痛みがある場合は利用を中止し、必要に応じて医師などの専門家へ相談してください。 【利用規約】 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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