Fluid Nutrition
iOS app by CRISTIANO AUGUSTO BORGES FORTI. Sports · CRISTIANO AUGUSTO BORGES FORTI
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O Fluid é um aplicativo desenvolvido para atletas que desejam entender, planejar e otimizar seu desempenho por meio da gestão precisa de gastos e ingestões calóricas. Nosso objetivo é fornecer uma ferramenta prática, intuitiva e cientificamente embasada para apoiar o controle nutricional e o planejamento do treinamento esportivo. Por meio de uma interface simples e moderna, o atleta informa seus dados físicos e seus objetivos e o Fluid calcula automaticamente o gasto calórico basal e o consumo energético das atividades físicas realizadas. A partir desses dados, o aplicativo permite registrar as refeições diárias, classificadas em grupos como Pré-Treino, Intra-Treino, Pós-Treino e Demais Refeições, para avaliar a ingestão total de carboidratos, proteínas, gorduras e líquidos ao longo do dia. O Fluid foi criado para ser uma ferramenta de apoio à gestão esportiva, fornecendo dados e indicadores que ajudam o atleta a compreender melhor a relação entre alimentação, esforço e desempenho. Além disso, o Fluid foi totalmente desenvolvido pensando na realidade dos atletas brasileiros. A base alimentar é composta por itens amplamente consumidos no Brasil, utilizando a nossa língua e medidas familiares, tornando o registro de dados mais rápido e preciso. Com o Fluid, você pode: • Calcular seus gastos calóricos diários com base no seu perfil e nos treinos realizados; • Registrar suas refeições e monitorar a ingestão de nutrientes; • Avaliar o equilíbrio entre energia gasta e energia consumida; • Planejar seu desempenho com base em dados reais e objetivos claros. O Fluid é ideal para ciclistas, corredores, praticantes de musculação, CrossFit, natação e outros esportes que buscam uma ferramenta confiável para medir o consumo energético dos treinos, seja por potência (Watts), velocidade média, pace ou intensidade percebida. Com base nos seus registros, o aplicativo ajusta automaticamente as estimativas de gasto energético e permite ao atleta avaliar se está ingerindo a quantidade ideal de nutrientes para sustentar sua performance e alcançar suas metas. A nutrição esportiva inteligente começa com dados. E o Fluid transforma esses dados em clareza, controle e performance.
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