Evoly : sugar tracker
iOS app by Patrick Lesaint. Health & Fitness · Patrick Lesaint
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Evoly t'aide à reprendre le contrôle de ta consommation de sucre, au quotidien. Le sucre ajouté se cache partout : jus de fruits, sauces, céréales, plats préparés... Difficile de savoir combien tu en consommes réellement. Evoly change ça. - Calcule ton Sugar Budget personnalisé Renseigne ton sexe, ton âge, ton poids, ta taille et ton niveau d'activité : Evoly calcule ton seuil de sucre libre recommandé, aligné sur les repères de l'OMS. - Scanne tes aliments en un coup d'œil Prends une photo d'un aliment ou d'un produit et découvre instantanément la quantité de sucre ajouté qu'il contient. - Suis ta consommation au quotidien Un tableau de bord clair avec ta consommation du jour, ton budget restant et l'historique de tes repas. - Reste motivé·e avec tes streaks Visualise le nombre de jours où tu es resté·e sous ton seuil de sucre et transforme la réduction du sucre en habitude durable. - Reçois des conseils personnalisés Des astuces simples et concrètes, adaptées à tes habitudes, pour faire de meilleurs choix alimentaires sans frustration. Pourquoi limiter le sucre libre ? L'OMS recommande de limiter les sucres libres à moins de 10 % de l'apport énergétique quotidien, avec un bénéfice supplémentaire en dessous de 5 %. Une consommation excessive de sucre est associée au surpoids, au diabète de type 2 et aux maladies cardiovasculaires. Idéal si tu veux : • Réduire ta consommation de sucre sans te priver • Perdre du poids ou stabiliser ta glycémie • Adopter une alimentation plus saine, sans te compliquer la vie • Comprendre ce que tu manges vraiment Télécharge Evoly et reprends le contrôle du sucre, un repas à la fois. Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://getevoly.app/privacy.html
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