Espace Maudeane

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Pour votre bien-être physique, Vos envies de mouvement, Réservez vos activités sportives en salle et en piscine simplement… Planning des cours collectifs en salle et en piscine Réservation de vos cours collectifs en ligne Informations : Nouveautés, Ateliers, Conférences… L’espace Maudéane CENTRE D’HYGIENE PHYSIQUE GLOBAL Les clés de votre bien-être corporel au quotidien. Un corps libre, détendu et tonifié. Des méthodes personnalisées pour le plus grand bien de votre dos, de vos articulations et de votre ventre. Un lieu unique ou votre bien-être physique, mental et émotionnel sont au centre de tout. Un savoir-faire reconnu Fondé il y a 40 ans par une famille passionnée par l’entretien du corps, l’Espace Maudeane propose une gamme complète d’activités physiques adaptées à tous les niveaux et besoins ainsi que des soins dédiés à améliorer votre bien-être au quotidien. Elles sont le fruit d’années de recherches et d’expériences. Notre philosophie repose sur une connaissance approfondie du corps humain et sur son écoute avec pour objectif d’accompagner chacun dans le maintien de sa santé physique. Des activités variées en salle Améliorer et corriger vos postures quotidiennes Favoriser votre mobilité Renforcer et détendre votre système musculaire Améliorer votre endurance Libérer le stress Dolichopraxie 1h30 Méthode exclusive du centre crée par Michel RICHARD, entretenant la mobilité de la colonne vertébrale et rééquilibrant le système musculaire profond, reposant sur des mouvements d’auto grandissement réalisés au sol. DolichoActiv’ Coordination Motrice et Proprioception 1h15 Cours dynamique mobilisant le corps dans tous les plans de l’espace pour retrouver tonicité, souplesse, souffle et plaisir de bouger. DolichoPuls’ Athlétisation Corporelle 1h15 Cours athlétique permettant d’améliorer sa puissance musculaire et son endurance, idéale pour ceux qui se préparent à une pratique sportive plus intensive. MUNZ Floor® 1h15 Méthode crée par Alexandre MUNZ de libération des fascias et de tonification des muscles profonds, reposant sur des mouvements du corps spiralés réalisés au sol dans une extrême lenteur. Le bien-être par l’eau (eau à 30°C) L’eau est pour le corps un milieu d’exception… Profitez de ses bienfaits, dans une atmosphère chaleureuse, familiale, encadrée. Le relâchement, l’amplitude gestuelle, l’absence de contrainte articulaire permettent d’accéder à un travail musculaire inégalé. Aquagym 50 min Activité à la fois douce et puissante, sans contrainte articulaire pour retrouver souplesse, tonicité et endurance. Aquacycling 50 min Pédalage en rythme sous la pression de l’eau pour un effort plus cardio et un automassage circulatoire du bas du corps. Cours de natation enfants 45 min (réservation par téléphone) Apprendre à nager dans un environnement intimiste et rassurant. Cours en petits groupes pour se familiariser avec l’eau, acquérir les différentes nages ou se perfectionner. Cours de natation adul

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