Erfa3 - Workout Tracker

Name: Erfa3 - Workout Tracker
Author: Erfa3

Android app by Erfa3. Health & Fitness · Erfa3

Store rating: Unknown
Store rating count: Unknown
Download price: Free to download
In-app purchases: Not listed in captured metadata
Version: 1.1.0
Listing last refreshed: 2026-09-18

Store description excerpt

💪 أول تطبيق مصري متكامل لتتبع التمرين والتغذية Erfa3 هو تطبيق تمارين وجدول تمرين بالعربي المصري، مبني من الأول لغاية آخره للاعب الجيم او الكالسثينكس المصري. من غير إعلانات، من غير اشتراك، ومن غير حسابات ولا سيرفرات و بياناتك على جهازك بس. ⚡ تتبع تمارين بجد اعمل جدولك بنفسك أو اختار من جداول جاهزة زي PPL و UL و Calisthenics FBOED. سجل السيتات والعدات لحظة بلحظة وأنت في الجيم. تايمر راحة بين السيتات علشان توقيتك يبقى مظبوط. 🏋️ حاسبة طارات + متابعة 1RM مش هتقعد تحسب في دماغك تحط كام طارة على البار. حط وزنك كنسبة من الـ1RM، والتطبيق يحسبلك الطارات أوتوماتيك. الـ1RM ممكن يتحسب أو تدخله يدوي. 💊 تذكير مواعيد المكملات ومتابعة المخزون تقدر تسجل أخد مكملاتك و تتابع المخزون عشان ميخلصوش منك فجأة, و تعمل تنبيهات تفكرك تاخد المكملات في وقتها كل يوم. 📊 تحليل وتشريح عضلي بالأرقام شوف رسم تفاعلي لجسمك بيوضح نقط ضعفك، وقارن الأسبوع ده باللي فات. رسومات بيانية مختلفة: بعضها بيتابع تقدمك في كل عضلة، وبعضها بيتابع أداءك في كل تمرين. أرقام واضحة تقدر تتابعها أسبوع بأسبوع. ⚖️ تتبع الوزن والتقدم بصورة (قريب) سجل وزنك بضغطة من الشاشة الرئيسية. شوف جراف مسافتك من هدفك. ارفق صور وفيديوهات تتابع بيها شكل جسمك بمرور الوقت. 🍽️ تتبع سعرات وماكروز بقاعدة بيانات أكل مصري حقيقي (قريب) مش هتدخل مقادير الكشري والمحشي بنفسك. قاعدة بيانات جاهزة لأكل بيتي مصري. 👤 التطبيق ده ليك لو: بتتمرن في الجيم وتعبت من دفتر الملاحظات، ولو مسجلتش هتنسى فين وقفت لاعب كاليسثينكس وصعب تتابع تقدمك لما بتضيف وزن أو وزن جسمك بيتغير زهقت من ابلكيشنات المتابعة الي مليانة اعلانات او محتاجة اشتراك غالي. 🔒 خصوصيتك محفوظة كل حاجة متخزنة على جهازك. مفيش سيرفر. مفيش حساب مطلوب. من غير أي بيانات بتتبعت لحد. ⬇️ حمّل Erfa3 دلوقتي. 💪 The first integrated Egyptian app for workout and nutrition tracking Erfa3 is a workout and routine tracking app tailored in Egyptian Arabic, built from the ground up specifically for Egyptian gym-goers and calisthenics athletes. No ads, no subscriptions, no accounts, and no servers—your data stays strictly on your device. ⚡ Serious Workout Tracking Create your own workout split or choose from ready-made programs like PPL, Upper/Lower, and Calisthenics FBOED. Log your sets and reps set-by-set while you're in the gym. Built-in rest timer to keep your timing spot on. 🏋️ Plate Calculator + 1RM Tracker Stop doing mental math to figure out which plates to load on the bar. Set your target weight as a percentage of your 1RM, and the app calculates the exact plates automatically. Your 1RM can be calculated automatically or entered manually. 💊 Supplement Reminders & Inventory Tracker You can log your supplement intake and track your inventory so you don't run out of them suddenly, and set alerts to remind you to take your supplements on time every day 📊 Anatomical Analysis & Performance Metrics View an interactive body map highlighting your lagging muscles and compare this week's volume to the last. Clear visual graphs track your progress muscle-by-muscle and exercise-by-exercise, providing clean data to measure your week-over-week growth. ⚖️ Weight & Visual Progress

Review coverage

AppRill has captured 0 reviews for this app. This is a collected sample, separate from the store rating count. Latest review capture: Not captured yet.

Recent captured chart positions

No chart positions have been captured for this app yet.

Chart position, rating count and review coverage do not establish downloads, revenue or profit. Understand the differences.