Dein Schlaf by SleepScore

iOS app by SLEEPSCORE LABS INTERNATIONAL LIMITED. Health & Fitness · SLEEPSCORE LABS INTERNATIONAL LIMITED

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Bereit für den besten Schlaf Deines Lebens? Die Dein Schlaf by SleepScore Schlaf-App ist ideal, um mehr über Deinen Schlaf zu erfahren und langfristig erholsam aufzuwachen. Unser digitaler Schlafkurs begleitet Dich über ein ganzes Jahr zu einem nachweislich besseren Schlaf: - 56% aller Nutzer verbessern ihren Schlaf - 60% unserer Nutzer schlafen schneller ein - 44% verbessern ihren Tiefschlaf spürbar Mit Dein Schlaf by SleepScore holst Du das Maximum aus Deinem Schlaf heraus: Analysiere Deine Schlafmuster und kontrolliere täglich die Qualität Deiner Schlafphasen mithilfe Deines persönlichen SleepScores. Die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Empfehlungen sind speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Beginne jetzt Deine Reise zu besserem Schlaf! Effiziente Schlafmessung per Sonartechnologie: Im Gegensatz zu den meisten Apps für besseren Schlaf gehen wir einen Schritt weiter: Unsere App nutzt eine patentierte Technologie, die Sonar zur genauen Bestimmung Deiner Atemfrequenz und Deiner Bewegungen einsetzt. So erhältst du ein möglichst vollständiges Bild von Deinem Schlaf. Eventuell vorhandene Schlafprobleme sowie deren Ursachen können dadurch möglichst genau identifiziert werden. Dafür benötigst du keine zusätzliche Hardware. Deine gemessenen Schlafdaten werden zudem mit Deinen Eingaben in der App zu Deinen täglichen Verhaltensweisen verknüpft. Hauptfunktionen Unsere Schlaf-App hilft Dir dabei, Deine Schlafziele zu erreichen: - Exakte Schlafphasen-Messung mit Sonar-Technologie inkl. detaillierter Schlafanalyse - Über 3500 wissenschaftlich fundierte Tipps und personalisierte Übungen zur Schlafverbesserung - Umfangreiche Bibliothek an beruhigender Musik, Einschlafgeräuschen und ein wissenschaftlicher Podcast mit Schlafexperten - Intelligenter Wecker für sanftes Aufwachen während Du im Leichtschlaf bist - Integration mit Apple Health and den meisten gängigen Wearables (Apple Watch usw.) - DreamScape: KI-gesteuerte visuelle Meditations-Funktion, die Dir dabei hilft, sanft in Deine perfekte Traumwelt abzutauchen Messen. Verstehen. Verbessern. Dein Schlaf wird auf verschiedenen Ebenen gemessen. Dadurch können Aspekte wie Gesamt- und Einschlafdauer, Schlafphasen sowie nächtliche Wachzeiten genau analysiert werden. Daraus ergibt sich täglich Dein persönlicher SleepScore, MindScore und BodyScore, die Dir im Laufe der Nutzung erlauben, Deinen Schlaf genau zu verstehen und Nacht für Nacht zu verbessern. Dein personalisierter Schlafkurs per App - Um zu starten, zeichnest Du sieben Tage Deinen Schlaf auf - Über das Schlaf-Tagebuch behältst Du den Überblick über tägliche Aktivitäten und Gewohnheiten - Ab Woche zwei erhältst Du anhand Deiner Daten auf Dich zugeschnittene und evidenzbasierte Ratschläge sowie Infos zu den möglichen Ursachen deiner Schlafprobleme Bis zu 100% erstattungsfähig Das App-basierte Schlafprogramm ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. Messe Deinen Schlaf fü

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