Apex Coach Client
iOS app by Daniele Torrisi. Health & Fitness · Daniele Torrisi
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Apex Coach è l'app dei clienti del proprio personal trainer: tutto ciò che ti serve per allenarti, mangiare bene e monitorare i progressi, in un'unica app collegata direttamente al tuo coach. ALLENAMENTO • La tua scheda sempre aggiornata, con esecuzione guidata, video degli esercizi e timer di recupero • Registra serie, ripetizioni effettive, carichi e RPE durante l'allenamento • Storico completo, personal record e andamento dei carichi NUTRIZIONE • Piano alimentare del coach e diario alimentare con calcolo di calorie e macro • Scanner dei codici a barre degli alimenti • Pasti personalizzati e obiettivi giornalieri PROGRESSI E SALUTE • Peso, misurazioni, foto progressi e grafici di composizione • Consumo calorico giornaliero e metabolismo stimato (basale + attività + allenamento) • Recupero fisiologico dal check-in giornaliero (HRV, sonno, benessere) • Integrazione con Apple Salute e Apple Watch: passi, frequenza cardiaca, HRV, sonno ed energia si sincronizzano in automatico COL TUO COACH • Chat diretta col personal trainer e chat di gruppo • Appuntamenti, calendario e lezioni di personal training • Questionari e anamnesi STRUMENTI • Calcolo 1RM, metabolismo e composizione corporea • Azioni rapide personalizzabili e dashboard con i tuoi numeri chiave Apex Coach è pensata per chi si allena seguito da un professionista: i dati che inserisci arrivano al tuo trainer, che può adattare scheda e piano alimentare su misura per te. L'accesso avviene con l'account che ti fornisce il tuo coach. I dati di HRV, recupero e stima calorica sono strumenti di supporto al benessere e all'allenamento e non sostituiscono valutazioni mediche.
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