ポルノ断ち｜リブート 90日プログラム
iOS app by KODAI MURAKAMI. Health & Fitness · KODAI MURAKAMI
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「意志が弱いから」ではありません。 見たくなるように作られたものを、素手で我慢し続けるのは無理があります。このアプリは根性論を使いません。仕組みを組み替えて、90日かけて「がんばって我慢すること」を「普通のこと」に変えていきます。 ■ 1日1話・90日プログラム 毎日1話ずつ、その日に必要な話だけが開きます。衝動の波の乗り方、環境の設計、危ない時間帯の先回り、転んだときの起き方まで、90日ぶんの道しるべがあります。読むのは1話2〜3分。まとめ読みはできません（今日の一手だけに集中するためです）。 ■ 朝1タップの誓約と、夜30秒のチェックイン 「今日は開かない」と朝に決めるだけで、その日の結果は変わります。夜は気分と衝動を30秒で記録して締めるだけ。この記録が、あとで効いてきます。 ■ AI週次レポート 1週間の数字から「衝動が集中している時間帯」と「来週の一手」を読み解きます。送るのは集計した数字だけで、メモや理由など文章として書いた内容は送信しません。 ■ Safariブロッカー 主要なアダルトサイト100件以上をSafariで遮断します。これは魔法の壁ではなく、入口までの手数を増やす道具です。抜け道を探せば見つかります。それでも「開くのに手間がかかる」だけで、衝動のピークをやり過ごせる確率は上がります。 ■ 衝動が来たときのSOS 15分だけ待つタイマーと、60秒の深呼吸。衝動は波で、必ず引きます。乗り切った回数は記録に残り、リセットしても減りません。 ■ 責めない設計 ・アカウント登録は不要です。記録は端末の中に保存されます ・通知に恥ずかしい言葉は入れていません。日数すら出さない設定も選べます ・転んでも記録は消えません。0日からの再開は失敗ではなく仕切り直しです ・「連続日数を買い戻す」ような課金はしません ■ 料金 1日目から7日目までのプログラムは無料で読めます。8日目以降のプログラム、AI週次レポート、Safariブロッカー、詳細分析、iCloud同期はProでご利用いただけます。 Proの料金プランは3つから選べます。 ・「Reboot Pro Weekly」（1週間ごとの自動更新） ・「Reboot Pro Yearly」（1年ごとの自動更新／3日間の無料トライアルつき） ・「Reboot Pro Lifetime」（買い切り。一度の購入でずっと使えます） 価格は購入前にアプリ内で表示します。 自動更新サブスクリプションについて ・期間終了の24時間以上前に解約しない限り自動更新されます ・無料トライアル期間が残っていても、有料プランを購入するとトライアルは失効します ・解約はiPhoneの「設定」＞Apple ID＞サブスクリプションから行えます ・利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー: https://kanauworks.com/kinyoku-reboot/privacy/ ※ 本アプリは習慣づくりを助ける道具であり、診断や治療を行うものではありません。生活に支障が出ている場合は、お住まいの都道府県・政令指定都市の「精神保健福祉センター」など公的な相談窓口のご利用をおすすめします。
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